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今天無意中翻開蒲公英月刊，裡面有一篇文章是「現代人減壓妙法」，根據書中描述台灣人每四人當中有一人因為壓力過大而造成身心不適，書裡面提供了『三點』加『三待』來幫助大家趕走壓力，並展現生命動力。
所謂『三點』減壓法就是
看開點
簡單點
單純點
『三待』減壓法就是
善待自己
善待別人
善待上帝
如何善待自己？當然首先是要給自己喝好茶、睡好覺、看好書、聽舒適的音樂‧‧‧‧讓自己有時處於閑置狀態，人生道路才會跑得更好、更遠。
善待別人就是要懂得包容、接納，並欣賞優點；且願意主動積極幫助別人，如此才能建立友善的關係，讓自己的生活環境充滿和諧。
最後就是善待上帝，我們經常怨天尤人，那是因為只想把上第當成予取予求者，或是僅知祂是嚴厲的審判者；但是卻缺乏信心和清楚認知，其實無論我們所遇狀況如何，神的新意都高過我們，必定高過所求所想，因為祂是真正愛我們，且保守我們到底的宇宙獨一萬有者。如果我們經常對祂發出感謝、讚美，這不但能趕走壓力，更能獲得無線祝福。
這都是書裡教大家的減壓法，我覺得很受用。
這本蒲公英月刊裡面有好多的故事都非常能啟發人心，而且是免費贈閱的，如果有興趣閱讀的人可以上蒲公英網站〈www.tcd.org.tw〉或mail@tcd.org.tw索取
這是一本好書，我推薦給大家喔！
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